虎溪社区举办冬季养生老年人保健知识讲座

    在春节即将来临之际，虎溪社区党委、科协在社区居家养老服务站举办了冬季养生保健讲座，邀请社区卫生服务站的工作人员为居民详细介绍冬季何如健康饮食、防治冬季疾病，共有40多位社区老年人到场参加。

    本次讲座针对老年人冬季容易引发疾病以及各种疾病表现出的症状和如何预防疾病等各个方面，详细讲解了老年人饮食应注意哪些问题、怎样保持良好的心态等健康保健知识。老年人除了注意饮食习惯之外，应克服寒冷多到室外锻炼锻炼，一是补阳光照射不足，二是多接触新鲜空气，加强自身免疫力和御寒力，同时，锻炼身体不宜出大汗，以防感冒。

    此次养生保健课，进一步拓宽了社区老人对健康内涵的认识，也让老年人感受到社区的关怀，大家纷纷表示像这样的讲座受益匪浅，社区应该多多举办。（虎溪社区  商世兰）