我身边的科普志愿者征文

 

 

为老友点赞

作者：永春

 

    “人生最珍贵的是生命，最幸福的是健康，最值得骄傲的是长寿。”主讲人伍后胜问大家:“大家同意我的说法吗？”有人大喊“同意”，也有人热烈鼓掌表示赞同。这是在厦门烟草专卖局大楼礼堂举行的一场科学养生讲座。主讲人伍后胜是主任医师、中医教授、医学博士，我和他是四十多年的老朋友了。

    20世纪70年代初，伍后胜在厦门水警区某岸炮营当军医，后来到杭州海军疗养院当医生，多年来他一直从事中医养生保健及疑难病症的研究，先后出版了30多部、1000多万字专著，如《养生保健大辞典》《中国疗养康复大辞典》《中华天然补品大全》《疗养心理学》《中医减肥疗法》《中老年晨间锻炼指南》《望病自疗500法》《中西医结合治疗精神病》《寿世延命录》等。伍后胜先后获国家专利五项。

    伍后胜是一位从部队基层成长起来的优秀医生，曾被任命为中央军委保健委员会专家组专家，还被北京医科大学聘请为教授。尽管名声在外，可他总是以“医者仁心”的本色，义务为大家宣传中医药治病保健知识，并为患者义诊。伍后胜退休后，反而更忙碌了，他义务为大家开设讲座，传授科学养生保健知识，为患者诊治，他开讲座不收费，看病也不收费。义务讲座讲多了，他知道怎样才能让普通听众更好地了解、吸收知识，他幽默风趣的讲座风格赢得了大家的由衷喜爱。

    伍后胜在厦门开讲座，总是掌声不断、好评如潮。他教大家养生“八字歌”:“日行八千步，夜眠八小时，三餐八分饱，一天八杯水。”他问大家:“这四个方面有没有人都做到了，做到的朋友请举手？”上百人的会场静悄悄的，没有人举手，伍后胜心平气和地说:“以前没做到，可以原谅；从今往后，在座的朋友不管是退休的还是在职的，都应努力去做，这是为了自身的健康和长寿。”坚持日行八千步，是慢走，还是快走？他告诉大家:“生命在于运动，快走对人体健康是最好的运动，也是很容易做到的。”伍后胜又给大家进行快走示范，一位八十多岁的老人站起来，要请他看看自己的步伐是否标准，说着就走到讲台前。伍后胜喊起口令:“立正”“向右转”“向后转”，老人的动作依旧灵活，步伐也标准，伍后胜表扬道:“老人家心态好，乐观向上，大家都应该向这位老同志学习，人人争取活到120岁。” 话音刚落，大家都高兴地笑了。

    伍后胜接着又与大家分享自己的养生心得:“养生保健要做到:一个‘中心’，以健康为中心；二个‘基本点’:糊涂一点、潇洒一点；三个‘忘记’:忘记年龄、忘记疾病、忘记恩怨；四个‘务必’:务必保持心态平衡、务必坚持科学运动、务必注意营养平衡、务必做到戒烟限酒。”讲座进行到提问环节，有人问:“平时我们喝什么饮料最健康？”伍后胜认真地回答说:“饮品最健康的是白开水，水是最好的抗衰液，人体的一切生理活动都离不开水，机体缺水是导致衰老的重要原因之一……”伍后胜还引用各国专家对饮水的论述，听众们听得频频点头。两个多小时过去了，伍后胜的讲座已经结束，但他身边仍围满了意犹未尽的听众……我看着耐心为大家解答问题的老朋友，忍不住为他点个大大的赞！（本次征文可登录www.xmkx.org.cn查阅）。（xkp2016-12-28）